小道的修行態度與元神修煉筆記

這篇想跟大家分享我在修行態度與元神修煉上的一些體會。

## 不強求神通，先穩住元神
神通不是人人都能強求的；少數人或許天賦異稟，但多數情況下，應多與元神溝通、穩住心念，才是正途。

## 借假修真，把握今生
修行是「借假修真」——借身修真。連亡者都需放下慾望才能被引度；活著的我們，更要放下執著。一念天堂，一念地獄，關鍵在當下。

## 古今相印，經義可用
道教經義明白清楚，古人的智慧放到今天依然適用。與其把希望寄託來世，不如珍惜今生，古代智慧結合現代知識，能減少身心煩惱，更從容面對生老病死。

## 因果在因，抱元守一
「仙人畏因，眾生畏果」；修行要從因上下功夫。抱元守一，日常即修行——把日常做好，呼吸調順、氣機通暢，身心自然安穩。

## 感應要實證，不可道聽途說
道教講感應，確有神靈，但更重自身實證。元神穩了，夢境會減少、睡眠改善；打坐偶爾有感受屬正常，若頻繁宣稱高階附體，多半偏離「靜」的原則。

——小道 何至慧